连日来，我院肛肠病患者人数呈上升趋势，且患者病情普遍较严重。“平时工作忙，没时间治疗，再加上天气热，想着忍一忍或许就会好转，结果现在越来越痛。”。提醒，夏季正是肛肠疾病的高发期，一定要注意预防以下三种情况!
预防肛肠疾病请注意四点
1、不能长时间排便
排便的时间不能超过5分钟，排大便时最好不要耍手机或者玩游戏，这样会影响排便反射弧，延长排便的时间，阻碍了肛门部位的血液循环，也有可能会感染细菌，最终导致直肠炎以及痔疮等。
2、不能长时间同一姿势
不能长时间处于同一个姿势，比如久坐久站或者久躺等，保持同一姿势一个小时后要站起来活动10分钟，每天早晨醒来后喝一杯温开水，不仅能够促进胃肠道蠕动，刺激排便，同时加快了血液循环。
3、经常做肛门收缩运动
平时有意识的向上收提肛门，反反复复5分钟，这样能够促进局部的血液循环，减轻痔疮带来的局部疼痛感，刺激大便的排出。
4、养成良好的习惯
要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，以免刺激肛门周围，导致毛细血管处于充血状态。每次大便后要使用温水冲洗或者淋浴肛门处，防止粪便的残留。
